인어스휘트니스 하남점 PT 후기 _ 정병혁 회원님!
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회원 PROFILE
성명: 정병혁
체험지점: 하남점
Review(Q&A)
Q.당신의 인어스 i MEMBERS 체험기 어떠셨나요?
A. 느슨했던 루틴에 긴장이!
피티를 통해 등 운동을 배웠습니다. 한 번도 운동을 제대로 배워본 적이 없던 터라 기구마다
짚어주시는 자세를 통해 큰 자극의 변화를 느꼈습니다!
이날 배운 운동의 종류는 시티드 로우 머신, 하이 로우 머신, 랫 풀 다운, 암 풀 다운, 케이블 시티드 로우,
벤트 오버 로우, 원 암 덤벨 로우입니다. 각 운동별로 3-5세트 간 진행했고, 드롭세트도 포함되어 색다른 자극을 느꼈습니다.
피티를 통해 전반적인 자세를 교정해주셨는데 특히 로우 동작 시 팔꿈치가 벌어지는 것, 그리고 그립 중
중지와 약지에 힘을 거는 것 등 세부적인 자세를 짚어주셔서 정말 좋았습니다!