회원 PROFILE

성명: 김상윤

나이: 31

 

 

Review(Q&A)

Q.퍼스널트레이닝을 시작하게 된 계기가 어떻게 되었나요?

A. 개인운동으로 안좋은 자세와 추가적으로 벌크업, 스트렝스 훈련 목적으로 혼자 정체기가 와서 시작하게 되었습니다.

 

 

Q. 담당트레이너와 함께 트레이닝하는 것에 만족 하시나요?

A. 네 놓쳤던 부분들과 모르는 것들을 알려주셔서 부족함을 많이 느끼며 하는중입니다

처음에는 벌크업 관련해서 운동을 진행 했는데 체지방량과 근육량이 동반 상승해서 좋았 습니다.

 

 

Q.만족하셨다면 어떤 부분에서 만족하시나요?

A. 기본기가 부족했던 것을 보안할 수 있어 좋습니다. 확실한 고립과 자세로 인해서 몸이 많 이 발전할 수 있어 너무 좋다고 생각합니다.

 

 

Q.그렇다면 트레이닝을 하고 난 후 일상생활에 어떤 변화가 있었나요?

A. 운동량은 줄었지만 기능적으로 좋아졌습니다. 몸에 불만인 부분이 많았지만, 가동적인부분과 같은시간을 운동해도 효과가 훨씬좋아 시간적으로 여유가 생겼습니다.

 

Q.마지막으로 트레이너에게 바라는점이 있다면?

A. 앞으로도 잘 부탁 드립니다.

 

Trainer Comment

처음에는 가동적으로 많이 짧으셨고 안좋은 습관이 많았습니다. 하지만 저와 트레이닝후 많은 자세들이 좋아지고 있으며, 근육량도 동반 상승해 기쁘게 생각하고 있습니다.

앞으로 지금처럼만 하시면 더더욱 추가적인 목표를 세우시면 동기부여가 많이 될것같습니다.