회원 PROFILE

성명: 김남임

나이: 50

운동기간: 5개월

 

 

Review(Q&A)

 

 

Q.퍼스널트레이닝을 시작하게 된 계기가 어떻게 되었나요?

A. 갑자기 늘어난 몸무게로 인해서 시작하게되었는데 엘린선생님이 운동방향이나 가능성을 크게 제시해주었습니다. 지금 생각하면 너무 감사하게 생각하고 있습니다.

 

 

Q. 담당트레이너와 함께 트레이닝하는 것에 만족 하시나요?

A. 매우 만족합니다. 처음에는 배우는시점이라 너무재밌었는데 현재는 상승다이어트가 잘되고 있어서 트레이닝 자체가 재밌으면서 효율적이라는걸 처음 느껴봤습니다.

 

 

Q.만족하셨다면 어떤 부분에서 만족하시나요?

A. 근력이 늘고 체지방이 줄어들었고 건강해진 느낌입니다. 일에 대한 집중도 너무 올라서 좋습니다.

Q.그렇다면 트레이닝을 하고 난 후 일상생활에 어떤 변화가 있었나요?

A. 먹는 것을 좋아하고 많이 먹었는데 조금씩 소식하며 자주 먹게 되니 몸에 부담도 줄고 체중도 줄었습니다. 추가적으로 나트륨 제한도 하게되어서 여태까지 먹었던 음식선택이 잘못됬다는 걸 알게 된 것이 가장 큰 장점입니다.

 

 

Q.마지막으로 트레이너에게 바라는점이 있다면?

A. 열심히 안내해주시고 가르쳐 주셔서 점점 건강해지는 저의 몸을 보며 항상 감사한 마음입니다. 즐겁게 운동할 수 있게 해주셔서 감사합니다. 앞으로도 지금처럼 열심히 하겠습니다.

 

Trainer Comment

 

지금처럼만 잘 따라와주시면 더는 바랄 것이 없습니다!^^ 앞으로도 좋은 습관을 유지하시면서 몸의 변화를 즐겁게 느끼셨으면 좋겠습니다.