회원 PROFILE

성명: 박광제

나이: 48

 

Review(Q&A)

 

 

Q.퍼스널트레이닝을 시작하게 된 계기가 어떻게 되었나요?

A. 인바디 측정 후, 개인적인 문제점을 정확히 타박해주셔서 조금 놀랐습니다. 그리고 근력과 체지방을 잡기 위한 개인적인 맞춤 훈련 제시 방법에 PT를 시작하게 되었습니다.

 

Q. 담당트레이너와 함께 트레이닝하는 것에 만족 하시나요?

A. 개인적인 부족함부터 체계적으로 운동시키는 방법이 상당히 만족스럽습니다. 바른 습관도 생겼습니다. 매일 거울을 보면서 등이 펴지는지, 가슴을 열어보는 연습을 하게 됩니다.

 

Q.만족하셨다면 어떤 부분에서 만족하시나요?

A. 등부분이 굽고 상체에 근력이 없는데 집중적으로 잡아주는 운동에 포커스를 주고 있으며, 나머지 개인훈련 때 활용이 가능해서 좋습니다.

 

Q.그렇다면 트레이닝을 하고 난 후 일상생활에 어떤 변화가 있었나요?

A. 체력이 좋아지고, 수영이나 사이클 연습 때 지구력이 늘어난 것 같습니다.

 

Q.마지막으로 트레이너에게 바라는점이 있다면?

A. 시간이 조금 걸리더라도 이상적인 근력과 체력, 기초대사량을 향상시키는 체계적인 프로그램을 지속적으로 운영해주시길 바랍니다.

 

 

Trainer Comment

회원님께서 꾸준히 운동을 잘해주셔서 좋은 결과가 나온 것 같습니다. 앞으로도 이렇게만 해주신다면 지금에 만족하는 것이 아니라 더욱 더 놀라운 성장이 있으리라 믿습니다. 파이팅!