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Pilates

the beginning of
a healthy and happy life

신체의 각부분에 따른 관절의 움직임과 구조를 면밀하게 파악 하여 근육을 과학적으로 단련하기 위하여 만들어진 운동입니다.

몸의 긴장을 완화시켜주면서 목과 어깨 허리 등에 생길 수 있는 다양한 질환의 회복을 도와주고 신체의 밸런스를 잡아주는 운동으로 목적에 따라 다양한 운동법을 적용할 수 있습니다.

INUS PT advantage

  • Point01

    일상에서 잘 사용하지 않는
    근육을 단련

  • Point 02

    척추,골반 틀어짐 등의
    증상 완화

  • Point 03

    지구력과 집중력
    향상

  •  
  • Point 04

    각종 통증 관리와
    바른 자세 교정

  • Point 05

    긴장 및 스트레스
    해소 효과

  • Point 06

    호흡패턴의 변화로 운동효과
    확대 및 심폐능력 강화

  • Point 07

    특정 부분 집중
    체중 감소

INUS Pilates Recommendation

인어스 필라테스 이런분들께 추천

  • type 01

    부분비만 해소를
    희망하시는 분들

  • Point02

    장시간 고정 된 자세로
    목과 허리 통증 및 두통이 있으신 분

  • Point03

    자세가 좋지 않아
    스트레스이신 분

  • Point04

    신체의 좌우 균형이
    맞지 않으신 분

  • Point05

    무릎 등의 관절에서
    딱딱소리가 나시는 분

인어스필라테스

1대1 개인레슨 / 2대1 듀얼레슨 / 6:1 그룹레슨 등 다양한 클래스

체어, 리포머, 캐딜락, 바렐 등 여러가지 기구를 구비하고 있는 최고의 시설, 개인의 몸 상태와 목적에 맞도록
전문적인 지식을 갖춘 최고의 필라테스 강사진이 프로그램을 설정 운동을 진행해드립니다. 다이어트나 체형교정, 재활치료, 자세교정, 통증관리 등 다양한 스트레스를 해소할 수 있는 최고의 필라테스 프로그램을 직접 체험해보세요!

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