회원 PROFILE

성명: 강지혜

나이: 40

Review(Q&A)

Q.퍼스널트레이닝을 시작하게 된 계기가 어떻게 되었나요?

A. 육아와 일의 병행으로 몸이 점점 망가지는 것을 느끼고 있었습니다. 살도 많이 찌고 자세, 골반, 어깨 등등 몸 여기저기가 많이 삐뚤어지고 아팠어요. 게다가 체력적으로 바닥이 되어서 일상생활이나 주말에 계속 잠만 자고 쳐지는 느낌을 많이 받았어요. 혼자사 처녀시절 다이어트를 해본적이 있는데 살을 뺐지만 너무 무리하게 했는지 금방 요요가 왔었습니다

Q. 담당트레이너와 함께 트레이닝하는 것에 만족 하시나요?

A. 너무나도 만족합니다

Q.만족하셨다면 어떤 부분에서 만족하시나요?

A. 선생님이 너무나도 친절하셔서 운동하는 내내 너무 재미있고 무서운 게 하나도 없었어요

속도보다는 방향을 잘잡아 주셔서 이렇게 계속하면 금방 변할 수 있겠다는 자신감을 주셨고, 만족할 수 없는 결과가 나올 때는 의욕을 잃지 않게 멘탈을 잡아 주셨어요.

점진적으로 난이도를 올려서 몸에 무리가 되지 않게 운동을 진행해 주십니다.

처녀시절 혼자 살뺄 때 보다 건강하게 살빼는 느낌입니다. 정말하기를 잘한 거 같아요

   

Q.그렇다면 트레이닝을 하고 난 후 일상생활에 어떤 변화가 있었나요?

A.. 체력이 좋아지다보니 여유가 생겨 일상생활이 가볍고 밝게 느껴집니다. 식단도 배부르게 먹는데도 몸은 계속 살이 빠지네요. 제일 좋은건 건강해지는 느낌이 강해요!!

Q.마지막으로 트레이너에게 바라는점이 있다면?

A. 더 많이 빡세게 할 수 있게 숙제도 많이 내주세요. 집에서 저녁마다 할 수 있게요

Trainer Comment

 

새벽에 먼곳에서 오셔서 없는 시간 만들어 운동하시는 회원님의 모습이 너무나도 멋있습니다. 그런 노력들이 헛되이 되지 않아 뿌듯하네요. 이대로만 가신다면 여름휴가 때 비키니도 도전해보실 수 있을 것 같아요^^ 지금이 추억이 되게만 조금씩 성장해 가기로 해요. 언제나 회원님을 생각하고 응원합니다!!