회원 PROFILE

성명: 강서현

나이: 20

운동기간: 2개월

Review(Q&A)

Q.퍼스널트레이닝을 시작하게 된 계기가 어떻게 되었나요?

A. 시간이 생겨 다이어트와 균형잡힌 몸을 만들기 위해서 시작하게 되었습니다.

Q. 담당트레이너와 함께 트레이닝하는 것에 만족 하시나요?

A. 네. 만족합니다.

Q.만족하셨다면 어떤 부분에서 만족하시나요?

A. 우선, 매 운동 시작 전에 그 사이의 몸의 변화나 다이어트의 어려운 점이 있는지 등을 확인해 주십니다. 또한 운동 중에는 매번 친절하게 기구나 운동의 정확한 자세를 직접 알려주시며 제가 잘못된 동작을 하거나 무리가 가는 것처럼 보이면 바로 자세를 고쳐주십니다. 개개인에 맞춰 운동의 종류나 강도도 조절해주셔서 믿고 운동할 수 있습니다! 그냥 운동 외에도 스트레칭 등도 몸의 부분별로 알려주셔서 정말 체계적으로 배울 수 있다는 점에서 만족합니다. 

Q.그렇다면 트레이닝을 하고 난 후 일상생활에 어떤 변화가 있었나요?

A. 트레이닝 전에는 군것질이나 과식 등의 식습관에 문제가 있었는데 이것이 고쳐지며 편식 또한 줄게 되었습니다. 그러다보니 균형잡힌 식사를 할 수 있게 되었습니다. 이외에도 근력운동을 체계적으로 하다보니 일상생활 속에서 체력이 늘어나고 덜 피로하게 되었습니다. 

Q.마지막으로 트레이너에게 바라는점이 있다면?

A.지금도 아주 만족합니다 .

Trainer Comment

 정말 꾸준하셔서 응원드리고 오히려 회원님께 배웁니다. ^^ 파이팅