회원 PROFILE

성명 : 길한석

나이 : 29세(92년생)

Review(Q&A)

Q. 퍼스널트레이닝을 시작하게 된 계기가 어떻게 되었나요?

작년 봄에 중국에 3개월 출장을 다녀와 5kg가 늘었습니다. 간신히 다이어트는 했지만 근육만 더 빠지는 것 같고, 장거리 출퇴근으로 체력의 중요성을 느꼈습니다. 더 늦게 시작하면 안 될 것 같아서 시작했습니다.

 

Q. 담당트레이너와 함께 트레이닝하는 것에 만족 하시나요 ?

매우 만족합니다.

 

Q. 만족하셨다면 어떤 부분에서 만족하시나요 ?

성실한 관리와 맞춤형 지도에 감사드립니다. 배움이 늦고 인내심이나 집중도 낮은 편인데도 느린 속도를 이해해주시고 성실하게 지도해주십니다. 또한 끝난 뒤에도 마무리 운동과 주중 추가 운동을 지속적으로 챙겨주시고(홈트레이닝 방법에 대해서도 먼저 선뜻 도와주셨습니다.), 식단 관리와 매일 꼼꼼히 물어봐주시는 등 즐겁게 운동할 수 있도록 도와주고 계십니다. 자세 촬영이나 좌우 체형 불균형 등에서도 적극적으로 지도해주셔서 PT전 심하던 목과 어깨 고통, 골반 오른쪽 쳐짐 현상 등이 크게 줄었습니다.

 

Q. 그렇다면 트레이닝을 하고 난 후 일상생활에 어떤 변화가 있었나요 ?

가장 큰 점은 든든한 체력과 자신감입니다. 힘든 업무중에도 큰 보탬이 되는 것 같습니다. 별것 아닌 것 같지만 PT 전에는 헉헉 거리며 10분이 걸리던 퇴근 정거장길도 이젠 5~6분간 거의 쉬지 않고 달릴 정도로 체력을 회복했습니다. 불가능하다고 생각한 정자세 스쿼트나 팔굽혀펴기도 이젠 안정적으로 가능합니다. 이번 40회의 경우 평생 불가능하다고 생각한 턱걸이도 점점 가능의 영역으로 가고 있습니다.

Q. 마지막으로 트레이너에게 바라는 점이 있다면 ?

늘 지금처럼만 해주시면 바랄 것이 없습니다. 토요일 오후 예약시 식사 못챙기실까 걱정입니다. 식사 꼭 챙겨드세요 ^^

 

Trainer Comment

턱걸이 목표 달성했으면 합니다 ^^